close

簡簡單單也有幸福好滋味。
材料:雞胸肉、紅蘿蔔,青花菜
今天逛全聯的時候,逛到蔬果區,
看見翠綠的青花菜躺在架子上十分誘人,
忍不住帶了一顆回家。
其實是我自己想吃,
但是青花菜含有多種營養成分,
如豐富的鈣質可防骨質酥鬆;
維生素B群能安定情緒,維持心臟機能,防止動脈硬化;
含鐵可預防貧血;
鋅則對狗的毛皮有很好的功效,
胡蘿蔔素對眼睛好。
做法:
1. 紅蘿蔔切碎,青花菜洗淨切小塊(白色部分要記得剝皮),雞胸肉切片
2. 熱鍋,下油,紅蘿蔔跟青花菜先下鍋炒,再下雞胸肉,肉熟即可起鍋。
人類要吃的話灑點鹽或黑胡椒粒就是一道簡單的好滋味。
人生不就是這樣,簡簡單單就是一種幸福。
看著他們安祥地靠在一起入睡,也是一種簡單的幸福。
全站熱搜